Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche, wirkungsvolle Trainingsmethode, die den Fokus auf die Bewegungsqualität richtet.
Der ganze Körper wird gestärkt, tiefliegende Muskeln werden gezielt aktiviert, Atmung und Bewegung werden in Einklang gebracht.
Das Pilates-Training hilft dir dabei, deine Kräfte beim Training und auch im Alltag bestmöglich einzusetzen.
Gute Gründe für ein Pilates-Training
- fördert dein Körperbewusstsein
- verbessert deine Körperhaltung
- lindert deine Rückenschmerzen
- löst Verspannungen im Körper
- gibt dir ein gutes Körpergefühl
- sorgt für mehr Beweglichkeit
- schützt vor Verletzungen
- mehr Power im Alltag
- reduziert Stress
Warum Pilates AG?
AG steht für die Anfangsbuchstaben meines Namens, Angelika Golis, und für das Wort ArbeitsGemeinschaft. Das bedeutet, dass ich dich durch die Übungen begleite, unterstütze und bei Bedarf korrigiere, sodass du die bestmögliche Qualität im Einzel- oder in kleinen Gruppentraining erhältst und so schnell an deine Ziele kommst. Wir arbeiten gemeinsam als Gemeinschaft daran.