Hallo, ich bin Angelika Golis - und immer in Bewegung. Verheiratet mit dem besten Mann und gesegnet mit zwei Töchtern. Seit 2015 bin ich Pilates Trainerin.
Im Laufe meiner mehr als 20 Jahren als Krankenschwester, hatte ich sehr starke Rückenschmerzen und an manchen Tagen dachte ich, mein Rücken bricht mir durch. Spätestens nach der Geburt meiner ersten Tochter, war meine Belastungsgrenze erreicht und es musste sich etwas ändern! Ich fühlte mich nicht mehr zu Hause in meinem Körper. Um meine Schmerzen zu lindern und mir selbst zu helfen, probierte ich mehrere Sportarten, Massagen, Chiropraktiker und alles was sich an Möglichkeiten auftat aus, jedoch ohne langfristigen Erfolg.
Erst als ich das ganzheitliche Körpertraining in einem Pilates Studio entdeckte, ging es für mich mit einem regelmäßigen Besuch schnell bergauf.
Bereits nach den ersten Stunden spürte ich, wie gut es mir tat und auch welche positiven Veränderungen das Pilates Training auf mich und meinen Körper hatte. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur veränderte sich nicht nur meine Körperhaltung, sondern auch die Schmerzen verschwanden, nachhaltig!
Das Training war ein guter Ausgleich zu meinem stressigen Beruf als Krankenschwester und Mutter.
Pilates hat mich erst fasziniert und dann überzeugt. Daraufhin habe ich eine dreijährige Ausbildung als Pilates Trainerin in Köln, Hamburg und Berlin absolviert.
Parallel zu der Ausbildung durfte ich im Pilates Studio meine ersten Erfahrungen mit Teilnehmer:innen sammeln.
Der positive Zuspruch der Teilnehmer:innen und die Möglichkeit, mit dem Pilates Training Menschen aktiv zu helfen, hat mich am Ende bestärkt und motiviert den Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen.
Inzwischen blicke ich auf viele Jahre als Pilates Trainerin zurück und bin stolz darauf, mich nun vollkommen auf meine Leidenschaft zu konzentrieren. Ich biete diese wirkungsvolle Trainingsmethode in schönen Räumlichkeiten vor allem in Jembke an. Nach individuellen Absprachen gerne auch im privaten Umfeld, in Besprechungsräumen von Firmen und manchmal auch in der Natur.
Ich selbst habe den Anspruch mich ständig weiterzubilden und auf den neusten Stand zu bringen und besuche daher regelmäßig Einzelstunden bei renommierten und gut anerkannten Trainer:innen, sowie Seminare deutschlandweit.
Ich freue mich, dich bald in meinem Pilates Training zu sehen, um mit dir gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.
Deine Angelika